减肥能不能吃柿子_减肥期间可以吃柿子吗
(资料图片仅供参考)
解答：
1、可以吃柿子减肥，但还是要遵循适量的原则。
2、柿子是一种常见的水果，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C和果胶。适量吃柿子有利于增加身体所需的能量和营养，促进肠道蠕动，缓解便秘症状，通常有利于减肥。
3、但尽量避免一次服用过多，以免增加肠胃负担，引起腹泻或腹痛。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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